痔疮辣么痛！都怪你平时不注意！

　　痔疮由于初期症状不太明显，且所处部位较为隐私，很多人不愿意去医院进行检查治疗，病情加重后，常会出现疼痛现象，那么，为避免痔疮疼痛，平时应该注意什么?

　　为避免痔疮疼痛，平时应该注意什么?

　　1：常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。

　　2：应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

　　3：粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是便宜的软使剂，而且一样。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。

　　4：平常不要花太长时间在马桶如厕，或者是如厕时玩手机看报纸等，这会促使痔疮的形成。

　　5：坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀。

　　温馨提示：临床上痔疮分内痔、外痔、混合痔，不同的痔疮需要不同的治疗方法，而且一旦得了痔疮，不及时治疗还有可能会引起更多的肛肠并发症，导致肛门失禁，提醒大家如果患有痔疮，应及时到正规医院进行诊断和治疗。