结肠炎要注意些什么?

　　慢性结肠炎的长期影响，会带来许多严重的危害。结肠炎，不可不防不可不治，疾病当然还是以预防为主，专业的预防手段可以的预防疾病的入侵。如何才能的预防结肠炎呢?除了放松心情，避免心理负担过重之外，还有其他的一些预防方法，我们看看医生的意见。

　　结肠炎要注意些什么?

　　1、饮食：少吃纤维、低脂的食物。不要吃辛辣和含有刺激性食物。要多吃补充蛋白质及维生素和蔬菜，水果等食物，保持肠道的畅通，预防便秘和缓解腹泻。

　　2、生活规律：合理的生活习惯。早睡早起，不熬夜，做到劳逸结合，充足的睡眠，保持充足的精力，保持心情愉悦。

　　3、预防腹泻：夏季由于天气热，晚上睡觉应该注意腹部保暖，不要长时间让腹部受凉。

　　4、保持个人卫生：养成爱清洁的习惯，时刻保持肛门清洁干净。勤换内裤，避免细菌感染，导致其它疾病的发生。

　　5、多锻炼身体：增加身体体质。做一些有氧运动，如爬山、跑跑步等;这样可以加强肠道的蠕动，增加自身免疫力。

　　6、避免吃到变质食物，注意饮食卫生。

　　温馨提示：养成良好的个人习惯可以的预防疾病的入侵，较大程度上身体的健康，这也是对生活的一种态度，积极向上的一种乐观精神，保持一个良好的心态也是预防疾病的重要因素。